长期吃灵芝对身体有什么好处
更新时间:2021-01-01
答案:长期食用灵芝有以下几个好处:1. 增强免疫力:灵芝含有多种活性成分,其中β-葡聚糖可以增强机体免疫力,提高抗病能力。2. 抗肿瘤:灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以抑制肿瘤细胞的生长,对预防和治(zhì)疗(liáo)肿(zhǒng)瘤(liú)有一定的作用。3. 降血压、降血糖:灵芝中的三萜类化合物有降低血压、降血糖的作用,对于高血压、糖尿病等疾病患者有一定的辅助治疗作用。4. 保护肝脏:灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以保护肝细胞,促进肝细胞再生,对于肝病患者有一定的辅助治疗作用。5. 抗疲劳:灵芝中的多糖、三萜类化合物等成分可以提高身体的抗氧化能力,改善身体的代谢功能,有助于缓解疲劳。需要注意的是,长期食用灵芝也有可能引起过敏、口干口渴等不良反应,因此在食用时应适量,并根据个人(rén)体(tǐ)质和健康状况而定。