含维生素c的食物和水果有哪些
更新时间:2021-01-24
答案:含维生素C的食物和水果有:1. 柑橘类水果:橙子、柠檬、柚子、酸橙、橙汁等。2. 草莓:草莓是维生素C含量最高的水果之一,每100克草莓含有超过60毫克的维生素C。3. 红辣椒:每100克红辣椒含有超过140毫克的维生素C。4. 番茄:每100克番茄含有超过20毫克的维生素C。5. 猕猴桃:每100克猕猴桃含有超过90毫克的维生素C。6. 芒果:每100克芒果含有超过30毫克的维生素C。7. 菠(bō)菜(cài):每100克菠(bō)菜(cài)含有超过30毫克的维生素C。8. 花椰菜:每100克花椰菜含有超过50毫克的维生素C。9. 草莓:每100克草莓含有超过60毫克的维生素C。10. 黑加仑:每100克黑加仑含有超过200毫克的维生素C。