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怎样晒太阳补钙
更新时间:2023-10-08
答案:晒太阳是一种自然的补钙方法。以下是晒太阳补钙的方法:1. 选择适当的时间:最好在早上或傍晚的时候晒太阳,因为这个时候紫外线B较少,对皮肤伤害也较小。2. 选择适当的地点:最好在户(hù)外(wài)的阳光下晒太阳,因为室内玻璃会阻挡紫外线B的穿透。3. 暴(bào)露(lù)足够的皮肤:暴(bào)露(lù)大面积的皮肤,如手臂、腿部、腰部等,以便让紫外线B更好地照射到皮肤上。4. 控制晒太阳的时间:根据自己的皮肤类型和晒太阳的强度,控制晒太阳的时间,一般不要超过30分钟。5. 注意防晒:虽然晒太阳可以补钙,但过度晒太阳会对皮肤造成伤害,所以需要注意防晒,可以使用防晒霜或穿遮阳衣等方式来保护皮肤。
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知识百科
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文章时间:2023-10-08
骨折为什么不能吃花生
更新时间:2021-05-22
骨折为什么不能吃花生 答案:骨折并没有禁止食用花生的医学依据。然而,花生含有较高的脂肪和热量,过量食用可能会导致肥胖、消化不良等问题,这些问题可能会影响骨折的康复。因此,建议在饮食上保持均衡,适量摄入花生及其他食物。同时,如果有其他饮食
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健康养生
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文章时间:2021-05-22
烤南瓜为什么都是水
更新时间:2021-03-07
烤南瓜为什么都是水 答案:烤南瓜水多的原因可能有几个方面: 1.南瓜本身含水量高,烤制过程中水分会蒸发出来; 2.烤南瓜时温度过高或时间过长,导致南瓜内部水分过度蒸发; 3.南瓜表面没有干燥,导致烤制时水分无法蒸发出去。南瓜皮可以吃吗
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健康养生
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文章时间:2021-03-07
红薯晒晒太阳更甜吗
更新时间:2021-11-11
熟红薯的功效与作用 熟红(hóng)薯(shǔ)的功效与作用有以下几个方面:1. 增强免疫力:熟红(hóng)薯(shǔ)富含维生素C和β-胡萝卜素,这些成分具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:熟红(hó
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文章时间:2021-11-11
大量荸荠如何长期续存
更新时间:2021-11-22
大量荸荠如何长期续存 大量荸荠长期续存需要注意以下几点:1. 选择健康的、没有病虫害的荸荠进行储存。2. 将荸荠保持在适宜的温度和湿度条件下。荸荠的最佳储存温度为10-15摄氏度,相对湿度为80-90%。3. 使用适当的包装材料,如塑料
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文章时间:2021-11-22
洗提子用盐水的正确方法
更新时间:2021-04-29
洗提子用盐水的正确方法 洗提子用盐水的正确方法是先将提子放入盆中,加入足够的水,然后加入适量的食用盐,搅拌均匀,浸泡约十分钟左右,然后用清水冲洗干净即可。这样可以去除提子表面的灰尘和杂质,并且能够保持提子的新鲜度和口感。注意不要使用过多
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文章时间:2021-04-29
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