枸杞泡水喝的正确方法的功效与作用
更新时间:2021-08-05
答案:枸杞泡水喝的正确方法是将适量的枸杞放入杯中,倒入热水,浸泡5-10分钟即可。枸杞泡水的功效与作用包括:1. 增强免疫力:枸杞中含有丰富的多糖和黄酮类物质,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛健康,预防眼疾。3. 抗氧化:枸杞中含有丰富的多酚类物质,可以抗氧化,预防衰老和疾病。4. 降血压:枸杞中含有一定量的钾元素,可以帮助降低血压,预防高血压等疾病。5. 补肾壮阳:枸杞中含有一定量的氨基酸和微量元素,可以帮助补肾壮阳,预防男(nán)性(xìng)不育等问题。