苦丁茶对身体有什么好处
更新时间:2021-02-09
答案:苦丁茶有以下几个好处:1. 改善睡眠:苦丁茶含有一定的咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以提高人的警觉性和注意力,同时也有助于改善睡眠质量。2. 帮助消化:苦丁茶还含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素,有助于促进肠胃蠕动,增强消化功能。3. 抗氧化:苦丁茶富含多种抗氧化物质,如茶多酚和维生素C,有助于抵御自(zì)由(yóu)基的攻(gōng)击(jī),保护身体健康。4. 提高免疫力:苦丁茶中含有多种具有免疫调节作用的物质,可以提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感染。5. 降低血脂:苦丁茶中的黄酮类化合物可以降低血脂和胆固醇,有助于预防心血管疾病。