弥猴桃的功效与副作用
更新时间:2021-01-29
答案:弥猴桃也叫猕猴桃,是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分,有以下几个功效:1. 增强免疫力:弥猴桃中的维生素C和维生素E可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高身体抵抗力,预防感冒等疾病。2. 降低血压:弥猴桃中的钾可以帮助调节血压,降低高血压的风险。3. 促进消化:弥猴桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘,保持肠道健康。4. 改善皮肤:弥猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的生成,减少皮肤老化,改善皮肤质量。但是,过量食用弥猴桃也有可能会有一些副作用,如:1. 口腔过敏:某些人对弥猴桃过敏,会出现口腔瘙痒、肿胀等症状。2. 胃肠不适:过量食用弥猴桃可能会引起胃肠不适,如腹痛、腹泻等症状。3. 药物相互作用:弥猴桃中含有丰富的维生素C,会影响某些药物的吸收和代谢,如抗凝药物、某些抗生素等。因此,建议适量食用弥猴桃,每天1-2个为宜。如果有过敏或其他不适症状,应及时停止食用并咨询医生。