猕猴桃的好处和坏处
更新时间:2021-02-17
答案:猕猴桃的好处包括:1.富含维生素C:猕猴桃是维生素C的良好来源,有助于增强免疫力和预防感冒等疾病。2.富含纤维素:猕猴桃中含有丰富的纤维素,有助于促进消化和预防便秘。3.具有抗氧化作用:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减缓衰老过程。4.有助于降低血压:猕猴桃中含有一定量的钾,可以帮助降低血压。猕猴桃的坏处包括:1.过量食用可能导致口腔溃疡:猕猴桃中含有酸性物质,过量食用可能刺(cì)激(jī)口腔黏膜,导致口腔溃疡。2.过敏反应:某些人对猕猴桃过敏,可能出现皮肤瘙痒、喉咙肿胀等症状。3.不宜空腹食用:猕猴桃中含有果酸,空腹食用可能刺(cì)激(jī)胃黏膜,引起胃痛、恶心等不适症状。4.含有草酸:猕猴桃中含有一定量的草酸,过量食用可能对肾脏造成负担。