石斛茶的功效与作用
更新时间:2021-09-08
答案:石斛茶的主要功效与作用如下:1. 提升免疫力:石斛茶中含有多种人(rén)体(tǐ)所需的营养物质,如氨基酸、多糖、维生素等,能够帮助提升免疫力,增强人(rén)体(tǐ)抵抗力。2. 抗氧化作用:石斛茶中含有丰富的天然抗氧化物质,如多酚类、黄酮类等,能够有效抵抗自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的伤害,延缓衰老。3. 改善睡眠:石斛茶中含有一定量的镁元素,能够平抑神经,缓解焦虑、压力等情绪,有助于改善睡眠质量。4. 降血压、降血糖:石斛茶中的多糖类物质能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,有助于降低血糖水平;同时石斛茶中的黄酮类物质能够扩张血管,降低血压。5. 润肺止咳:石斛茶中含有一定量的黏液质,能够润滑肺部黏膜,缓解咳嗽、喉痛等症状。总之,石斛茶是一种营养丰富、功效多样的健康饮品,适合各种人群食用。