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左旋肉碱的作用与危害
更新时间:2021-11-23
答案:左旋肉碱(L-carnitine)是一种常见的营养补充剂,其作用包括帮助身体将脂肪转化为能量、增强肌肉耐力和提高运(yùn)动(dòng)表现等。但是,如果摄入过量,可能会引起胃肠道不适、头痛、失眠、过敏等不良反应。另外,长期大量摄入左旋肉碱还可能导致肌肉肝病、代谢性酸中毒等健康问题。因此,建议在医生或营养师的指导下合理使用左旋肉碱补充剂。
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文章时间:2021-11-23
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