枸杞功效作用
更新时间:2021-03-26
答案:枸杞有以下功效作用:1. 增强免疫力:枸杞中含有多种营养成分,具有增强免疫力的作用,可预防感冒等疾病。2. 保护视力:枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可保护眼睛健康,预防眼疾。3. 抗氧化:枸杞中含有多种抗氧化物质,可清除自(zì)由(yóu)基,减少氧化损伤,延缓衰老。4. 改善睡眠:枸杞中含有多种对神经系统有益的(de)成(chéng)分(fèn),可改善睡眠质量,缓解焦虑。5. 增强性功能:枸杞中含有多种对男(nán)性(xìng)健康有益的(de)成(chéng)分(fèn),可增强性功能,改善性生活质量。总之,枸杞是一种非常营养丰富的食材,具有多种保健功效,在日常饮食中适量食用可起到很好的保健作用。