黑茶的功效与作用禁忌
更新时间:2021-12-11
答案:黑茶的功效主要有以下几个方面:1. 促进消化:黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分有助于促进胃肠蠕动,增强消化功能。2. 降脂减肥:黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分可促进脂肪代谢,有助于降低血脂、减少脂肪积累,达到减肥的效果。3. 预防癌症:黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分有抗氧化作用,可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基,预防癌症等慢性疾病。4. 保护心脑血管:黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血液黏稠度,促进血液循环,有助于保护心脑血管健康。黑茶的作用禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用,因为黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,可能对胎儿或婴儿造成不良影响。2. 患有胃病、肝病、肾病等慢性(xìng)病(bìng)的人不宜饮用,因为黑茶中的茶多酚等成分可能会刺(cì)激(jī)胃肠道、肝脏和肾脏。3. 长期饮用过量会导致中毒,出现头晕、心悸、失眠等不适症状。因此,饮用黑茶应适量,每天不要超过3-5杯。