长期喝石斛的功效与副作用
更新时间:2021-06-23
答案:长期喝石斛的功效包括:1. 增强免疫力:石斛中含有多种营养成分,能够帮助提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 改善肝脏功能:石斛能够保护肝脏细胞,促进肝脏的代谢和排毒功能,对肝脏有良好的保护作用。3. 提高睡眠质量:石斛中的(de)成(chéng)分(fèn)能够促进人(rén)体(tǐ)的深度睡眠,缓解失眠等问题。4. 抗衰老:石斛中的多种营养成分,如多糖、黄酮类等,具有很好的抗氧化作用,能够延缓人(rén)体(tǐ)衰老。长期喝石斛的副作用包括:1. 过量食用会引起头晕、恶心、呕吐等不适症状。2. 个别人存在对石斛过敏的情况,会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。3. 长期大量食用可能会导致肝损伤、肾损伤等问题。4. 石斛中含有一定的药理活性成分,与某些药物可能存在相互作用,因此需要注意药物的搭配使用。