西洋参作用功效与禁忌
更新时间:2021-01-31
答案:西洋参有以下作用功效:1. 增强免疫力:西洋参中含有多种人(rén)体(tǐ)所需的维生素和矿物质,可以帮助增强免疫力,提高抵抗力。2. 提高体力和精神状态:西洋参中含有一种叫做人参皂苷的物质,可以提高身体的能量水平和精神状态,减轻疲劳感。3. 降低血糖和胆固醇:西洋参中的人参皂苷还可以降低血糖和胆固醇,有助于预防糖尿病和心血管疾病。4. 抗衰老:西洋参中的多种活性成分有抗氧化和抗衰老的作用,可以延缓身体的老化过程。但是,西洋参也有一些禁忌:1. 孕妇和哺乳期妇女不宜食用。2. 体质虚弱、脾胃虚寒、肝肾不足、高血压等人群应慎食。3. 食用过量可能导致头痛、失眠、心跳过快等不适症状。