薏米有什么功效与作用
更新时间:2021-08-15
答案:薏米有以下功效和作用:1. 促进排尿:薏米中含有丰富的钾元素,可以帮助身体排出多余的水分,减轻水肿和浮肿。2. 增强免疫力:薏米中含有丰富的维生素B和E,可以帮助身体增强免疫力,防止感染和疾病。3. 改善消化:薏米中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善便秘和消化不良。4. 减肥瘦身:薏米中含有的黏性蛋白质可以帮助身体吸收多余的脂肪和糖分,从而达到减肥瘦身的效果。5. 降血压:薏米中含有的钾元素可以帮助身体维持正常的血压水平,预防高血压等心血管疾病。总之,薏米是一种非常健康的食材,可以带来很多好处。但是,如果你有过敏或其他健康问题,最好在食用前咨询医生。