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缓解中暑头晕的小妙招
更新时间:2021-09-26
答案:1. 饮用大量清水或含电解质的饮料,如电解质水或运(yùn)动(dòng)饮料,以补充失去的水分和电解质。2. 躲避高温和阳光,待在室内或阴凉处。3. 用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部和脸部,以降低体温。4. 适当休息,避免过度劳累和剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)。5. 吃一些清淡易消化的食物,如水果和蔬菜,以帮助身体恢复。6. 如果症状严重,应及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-09-26
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