藕的作用与功效禁忌
更新时间:2021-01-24
答案:藕的作用与功效:1. 降低血压:藕中含有一种叫做莲心碱的(de)成(chéng)分(fèn),可以帮助降低血压。2. 改善消化:藕中含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,改善消化。3. 补血养颜:藕中含有丰富的维生素和矿物质,可以补充人(rén)体(tǐ)所需的营养成分,有助于美容养颜。4. 减肥瘦身:藕中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少食欲,有助于减肥瘦身。藕的禁忌:1. 藕中含有一定量的淀粉,糖尿病患者应适量食用。2. 藕性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。3. 藕中含有一些草酸,容易产生结石,肾炎、尿(niào)路(lù)感(gǎn)染(rǎn)患者应少食或不食。