男人吃柿子有什么好处和坏处
更新时间:2021-09-12
答案:男人吃柿子的好处包括:1. 促进消化:柿子含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。2. 补充营养:柿子富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钾、镁等,可以帮助男人补充营养。3. 降低血压:柿子中含有一种叫做“柿皮素”的物质,可以降低血压,有助于男人预防心血管疾病。男人吃柿子的坏处包括:1. 含有鞣酸:柿子中含有大量的鞣酸,如果吃多了会影响钙的吸收,容易引起便秘、腹泻等问题。2. 未成熟的柿子含有苦涩成分:未成熟的柿子中含有苦涩成分“柿酯”,会导致口干舌燥、喉咙发紧等不适症状。3. 不宜空腹食用:柿子中含有大量的果糖,如果空腹食用会加重胃肠负担,容易引起腹胀、恶心等不适症状。