维生素c的功效与主治
更新时间:2021-03-30
答案:维生素C的功效与主治包括:1. 抗氧化作用:维生素C能够抑制自(zì)由(yóu)基的生成,防止氧化损伤,保护细胞免受损害。2. 免疫增强:维生素C能够增强免疫系统的功能,提高机体对疾病的抵抗力。3. 促进伤口愈合:维生素C能够促进胶原蛋白的合成,有助于伤口愈合。4. 预防感冒:维生素C可以增强免疫系统,预防感冒。5. 抗疲劳:维生素C可以缓解疲劳,提高身体的耐力和抵抗力。6. 预防坏血病:维生素C是制造胶原蛋白的重要成分,缺乏维生素C会导致坏血病。7. 预防心血管疾病:维生素C可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯水平,预防心血管疾病。总之,维生素C是人(rén)体(tǐ)必需的营养素之一,具有多种功效和主治作用。