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缓解中暑头晕的小妙招
更新时间:2021-09-26
答案:1. 饮用大量清水或含电解质的饮料,如电解质水或运(yùn)动(dòng)饮料,以补充失去的水分和电解质。2. 躲避高温和阳光,待在室内或阴凉处。3. 用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部和脸部,以降低体温。4. 适当休息,避免过度劳累和剧(jù)烈(liè)运(yùn)动(dòng)。5. 吃一些清淡易消化的食物,如水果和蔬菜,以帮助身体恢复。6. 如果症状严重,应及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-09-26
中暑头晕怎么缓解
更新时间:2021-06-05
答案:中暑头晕可以通过以下方法缓解:1. 立刻找到阴凉处,避免暴晒,休息片刻。2. 喝足够的水或饮料,补充水分。3. 用毛巾或湿巾擦(cā)拭(shì)额头、颈部等处,帮助散热。4. 吃些含盐分的食物,如薯片、饼干等,补充体内盐分。5. 服用止痛药或退烧药,如扑热息痛、布洛芬等,但需咨询医生建议。如果中暑症状严重,如高热、呕吐、昏厥等,应立刻就医。
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健康养生
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文章时间:2021-06-05
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