养生粥做法大全
更新时间:2021-10-23
答案:以下是一些养生粥的做法大全:1. 红枣桂圆养生粥材料:糯米、红枣、桂圆、冰(bīng)糖(táng)做法:将糯米淘洗干净后泡水20分钟,红枣和桂圆洗净备用。将泡好水的糯米放入锅中,加水煮沸后转小火煮熟,加入红枣和桂圆,再加入适量的冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀即可。2. 薏米芡实养生粥材料:薏米、芡实、红枣、冰(bīng)糖(táng)做法:将薏米和芡实淘洗干净后泡水30分钟,红枣洗净备用。将泡好水的薏米和芡实放入锅中,加水煮沸后转小火煮熟,加入红枣和适量的冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀即可。3. 桂花银耳养生粥材料:糯米、银耳、桂花、冰(bīng)糖(táng)做法:将糯米淘洗干净后泡水20分钟,银耳洗净泡软备用。将泡好水的糯米放入锅中,加水煮沸后转小火煮熟,加入银耳和桂花,再加入适量的冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀即可。4. 黄豆山药养生粥材料:黄豆、山药、红枣、冰(bīng)糖(táng)做法:将黄豆淘洗干净后泡水6小时以上,山药洗净切片备用。将泡好水的黄豆放入锅中,加水煮沸后转小火煮熟,加入山药和红枣,再加入适量的冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀即可。5. 燕麦莲子养生粥材料:燕麦、莲子、红枣、冰(bīng)糖(táng)做法:将燕麦淘洗干净后泡水30分钟,莲子洗净泡水2小时以上,红枣洗净备用。将泡好水的燕麦放入锅中,加水煮沸后转小火煮熟,加入莲子和红枣,再加入适量的冰(bīng)糖(táng),搅拌均匀即可。