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左旋肉碱有用吗
更新时间:2021-04-04
答案:左旋肉碱是一种常见的营养补充剂,被广泛用于减肥和提高运(yùn)动(dòng)表现。有些研究表明,左旋肉碱的确可以促进脂肪代谢和增加肌肉耐力,但其效果并不明显,且存在争议。因此,左旋肉碱是否有用还需要进一步的科学研究来证实。同时,使用任何营养补充剂前都应咨询医生或专业营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-04-04
脱脂奶可以减肥吗
更新时间:2021-08-07
答案:脱脂奶相比全脂奶含有更少的脂肪和热量,因此在控制总体膳食热量的情况下,饮用脱脂奶可能有助于减肥。但是,脱脂奶的糖分含量相对较高,因此需要注意饮用量和总体饮食的平衡。此外,减肥过程中还需要结合适当的运(yùn)动(dòng)和饮食调整来达到最(zuì)佳(jiā)效果。
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健康养生
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文章时间:2021-08-07
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