吃石榴的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-09
答案:吃石榴的功效与作用有以下几点:1. 抗氧化:石榴含有丰富的抗氧化物质,如维生素C、类黄酮和多酚等,可以帮助消除自(zì)由(yóu)基,抗衰老、预防癌症等。2. 降血压:石榴中含有一种叫做“石榴多酚”的物质,可以降低血压,改善心血管健康。3. 预防心血管疾病:石榴中含有类似于阿司匹林的物质,可以抑制血小板凝聚,预防心血管疾病。4. 改善记忆:石榴中含有一种叫做“石榴酸”的物质,可以改善记忆和学习能力。5. 提高免疫力:石榴中的维生素C和类黄酮等成分可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病。禁忌:1. 石榴性寒,不宜大量食用,容易引起腹泻。2. 石榴中含有丰富的果酸,容易刺(cì)激(jī)胃肠道,不宜空腹食用。3. 石榴中含有一些草酸盐,容易形成结石,患有肾结石、胆结石等疾病的人应慎食。4. 石榴中含有一些天然药物成分,可能与某些药物产生相互作用,患有疾病的人应咨询医生后再食用。