五味子的功效与作用禁忌和用量
更新时间:2021-12-30
答案:五味子的功效和作用:1. 增强免疫力:五味子可以促进人(rén)体(tǐ)免疫细胞的活动,增强免疫力,预防感冒等疾病。2. 抗氧化:五味子富含多种抗氧化物质,有助于清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。3. 改善睡眠:五味子可以促进神经系统的放松,有助于改善睡眠质量。4. 缓解焦虑:五味子可以调节神经系统的功能,缓解焦虑和紧张情绪。5. 改善消化:五味子可以增加胃液分泌,促进消化,缓解胃肠道不适。五味子的禁忌:1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜使用五味子。2. 五味子有一定的镇静作用,因此长期服用可能会导致依赖性。3. 五味子可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌,因此有胃酸过多或溃疡病史的人不宜使用。4. 五味子有一定的降压作用,因此低血压患者不宜使用。五味子的用量:1. 一般情况下,每日服用5-10克五味子即可。2. 如果使用五味子精华提取物,建议按照产品说明进行使用。3. 长期使用五味子可能会导致依赖性,因此不宜长期大量服用。