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什么是粗纤维食物
更新时间:2021-05-24
什么是粗纤维食物 答案:粗纤维食物是指含有较高纤维素和较少能量的食物,如全麦面包、燕麦、糙米、豆类、蔬菜和水果等。这些食物能够增加饱腹感、促进肠道蠕动、降低血脂和血糖等,对身体健康有益。多纤维食物有哪些 答案:多纤维食物包括全谷类食物(
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文章时间:2021-05-24
膳食纤维是什么食物
更新时间:2021-02-28
膳食纤维是什么食物 膳食纤维是一种可以在人体内消化吸收的碳水化合物,主要存在于植物食物中,如谷类、蔬菜、水果、豆类和坚果等。常见的膳食纤维食物包括全麦面包、燕麦片、糙米、红薯、苹果、香蕉、胡萝卜、菜花、豌豆、黑豆、花生等。什么是膳食纤维
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文章时间:2021-02-28
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