维生素c的水果排行榜
更新时间:2021-07-19
答案:以下是维生素C含量较高的水果排行榜:1. 柑橘类水果:橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、酸橙、石榴等;2. 热带水果:芒果、猕猴桃、草莓、菠萝、木瓜、番石榴等;3. 浆果类水果:黑莓、覆盆子、草莓、蓝莓、红莓等;4. 红色水果:西红柿、红葡萄、西瓜等;5. 绿色水果:绿柠檬、青梅、绿色柚子、绿色草莓等。需要注意的是,不同品种和生长环境下的水果维生素C含量会有所不同。同时,烹饪和加热过程也会影响水果中维生素C的含量。因此,最好选择新鲜的水果生吃或加入到饮食中,以保持维生素C的最大营养价值。