喝绿茶有什么好处和功效
更新时间:2021-06-15
答案:喝绿茶有以下好处和功效:1. 抗氧化:绿茶富含多种抗氧化物质,能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害,保护细胞健康。2. 降低血压:绿茶中的茶多酚有助于降低血压,预防心血管疾病。3. 预防癌症:绿茶中的茶多酚能够抑制癌细胞的生长,预防多种癌症的发生。4. 增强免疫力:绿茶中的茶多酚能够增强身体免疫力,预防疾病。5. 促进消化:绿茶中的茶多酚能够促进消化,缓解胃肠不适。总之,适量饮用绿茶有益健康,但也要注意不要过量,以免对身体造成负面影响。