乌龙茶的功效与作用及副作用
更新时间:2021-07-11
答案:乌龙茶的功效与作用包括:1.减肥:乌龙茶含有多种矿物质和维生素,能够促进新陈代谢,帮助消耗身体中的脂肪,达到减肥效果。2.美容:乌龙茶中的多酚类化合物和维生素能够抗氧化,延缓衰老,还能够清除身体中的自(zì)由(yóu)基,保护皮肤。3.降压:乌龙茶中的茶多酚等物质有助于降低血压,预防心血管疾病。4.抗癌:乌龙茶含有多种抗氧化物质,能够减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损害,有助于预防癌症。乌龙茶的副作用主要有以下几点:1.咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过多:乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),过量饮用会导致失眠、心悸等不适。2.酸性过强:乌龙茶属于半发酵茶,具有一定的酸性,过量饮用会导致胃酸过多,引起胃痛、消化不良等问题。3.影响吸收:乌龙茶中含有一些物质,会影响人(rén)体(tǐ)对铁质的吸收,不宜与富含铁质的食物一起食用。