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素食者吃什么代替肉
更新时间:2021-06-01
素食者吃什么代替肉 素食者可以选择豆类、豆制品、坚果、种子、蘑菇、麦类、蔬菜等食物作为代替肉类的来源,以获得足够的蛋白质、铁质和其他营养素。此外,一些素食者也会选择食用人造肉或植物肉等替代品。 一辈子不吃肉身体正常吗 理论上,一辈子不吃
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知识百科
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文章时间:2021-06-01
不吃荤菜对人有影响吗
更新时间:2021-05-23
不吃荤菜对人有影响吗 不吃荤菜对人有一定影响。荤菜是指动物性食物,如肉类、蛋类等。荤菜中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质,可以帮助人体维持正常的生理功能和免疫力。如果长期不吃荤菜,可能会导致营养不均衡,影响人体健康。但是,素食也可以提
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知识百科
]
文章时间:2021-05-23
不吃肉用什么代替营养
更新时间:2021-07-21
不吃肉用什么代替营养 对于素食者来说,可以通过摄入豆类、豆制品、蛋类、奶类、坚果、谷物等食物来获得足够的蛋白质、铁、钙、维生素B12等营养物质。此外,还可以通过合理搭配食物,例如搭配谷物和豆类,来获得更全面的营养。建议素食者在饮食方面要
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知识百科
]
文章时间:2021-07-21
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