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腰果的营养价值
更新时间:2021-10-10
答案:腰果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、铜、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分。其中,脂肪含量较高,但主要是不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和预防心血管疾病。此外,腰果还含有丰富的抗氧化物质,具有抗氧化、抗衰老、保护眼睛等多种功效。
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健康养生
]
文章时间:2021-10-10
腰果怎么吃
更新时间:2021-11-06
生腰果怎么做好吃 生腰果可以先用烤箱或平底锅烤一下,让它们更香脆。然后可以加入一些调味料,比如盐、黑胡椒粉、孜然等,翻炒均匀即可。另外,还可以将生腰果和其他坚果、干果混合在一起,做成自己喜欢的小零食。 腰果怎么做好吃 腰果可以烤、炸、炒
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知识百科
]
文章时间:2021-11-06
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