Q1:西兰花可以跟胡萝卜一起炒吗
可以一起炒。
主料:胡萝卜60g,西兰花400g
辅料:油1勺,盐1勺
西兰花炒胡萝卜步骤:
1.将买回来的西兰花泡洗干净切小块
2.胡萝卜切小块
3.炒锅热油将胡萝卜煸炒片刻
4.然后放入西兰花一起炒
5.准备大蒜并切小粒
6.将大蒜放入锅里并放入适量的盐和西兰花一起翻炒均匀。
7.如果喜欢口感清爽的可以在西兰花断生时出锅,喜欢软的可以多炒些时间。
Q2:西兰花和胡萝卜一起炒,好吗?
当然好啊,这两种食物的营养是不会互相抵触的,放心吧,食物讲五行,就算你不在一起炒,可在一顿饭里一起吃这些食物在你的肚子里又有什么差呢,而且如果一道菜里颜色越多,当然要不一样的哦,营养也就越全,当然也不要乱配。
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Q3:小米粥西兰花和胡萝卜一起吃好吗
是很不错的搭配。
1、西兰花除了补锌,还有补维生素k的作用。
2、小米粥健脾养胃。
3、胡萝卜:
a、含有大量胡萝卜素,益肝明目;
b、胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动;
c、其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
d、胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
e、胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品;
Q4:胡萝卜和西兰花能一起吃吗
当然可以一起吃,做法如下:
西兰花炒胡萝卜
主料:西兰花 一小颗胡萝卜 两根蒜 两瓣调料:食用油、盐、生抽、鸡精。
制作方法:
1.西兰花切成小朵,胡萝卜切片,蒜拍碎,备用。
2.起锅烧水,水开后放入西兰花,加盐,食用油,待水开将西兰花捞起备用,加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养,绝对是养生佳品哦。
3.热锅下油,八分热将蒜,胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒(西兰花已经熟,所以炒的过程很短,主要是调味)加盐,少量生抽,味道很鲜美滴,然后关火,加鸡精,装盘。
4.一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了哦。
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Q6:西兰花能和胡萝卜一起给宝宝吃吗
那要看是多大的宝宝,如果是6个月以上的宝宝,应该添加辅食了,可以吃西兰花胡萝卜粥。当然,妈妈必须把西兰花和胡萝卜给宝宝弄成菜泥,粥也要煮的很烂才可以给宝宝吃。
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。胡萝卜能增强人体免疫力,有抗癌作用,并可减轻癌症病人的化疗反应,对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇,对防治高血压有一定效果。
Q7:西兰花能炒洋葱和胡萝卜吗
主料
西兰花
400g
洋葱
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
胡萝卜
50g
步骤
1.西兰花,洋葱洗净
2.切成小朵,用手掰也成
3.葱姜蒜切好,洋葱、胡萝卜切好
4.锅中放油,爆香葱姜蒜
5.下入胡萝卜
6.下入西兰花,加盐、鸡精
7.放洋葱块,翻炒均匀即可